辛い痛風に立ち向かう人のための改善方法まとめ

やずやの青魚の知恵

青魚にたっぷりと含まれているDHA・EPAをサプリメントにした「青魚の知恵」。普段あまり青魚を食べない、もしくは苦手意識を持っている人に人気があります。「やずや」という信頼高いブランドから出ているのも人気の理由の一つです。

「やずやの青魚の知恵」の特徴や効果

やずやの青魚の知恵の画像
画像引用元:やずや公式HP
https://www.yazuya.com/

「青魚の知恵」で使われている青魚は、ベトナムで水揚げされたカタクチイワシ。ベトナムではこれを木樽に入れて、水、塩分を入れて長期間発酵させます。発酵過程でタンパク質がアミノ酸に変化し、特有のうまみ成分が濃縮してできるヌクマムは有名です。「青魚の知恵」は、このヌクマムと同じように青魚のエキスを濃縮したものを粉末化してカプセル化。さらに、カタクチイワシがもつEPSだけでなく、マグロなどがもつDHAもプラスして、たっぷりの不飽和脂肪酸を含むサプリメントにしています。

青魚がもつDHA・EPAは人の健康や美容にとっては欠かせないものであり、厚生労働省も摂取を推奨するほどのもの。血液をサラサラにして身体を酸化から守ってくれますので、生活習慣が気になる人や美容を心がけている人には最適です。

配合されている有効成分

たんぱく質/17.3g、脂質/14.3g、炭水化物/3.0g、ナトリウム/338mg、カルシウム/900mg、DHA/4320mg、EPA/1308mg

愛飲者の口コミ情報

  • 青魚は良いとは聞いていますが、肉中心の食生活でなかなか必要量が摂取できているとは思えず…なので、サプリメントでとることに。正直どれだけ摂取できているかはわからないものの、精神的にもゆとりができたせいか、体の調子は悪くないです。
  • 半月ほど飲んだところ、飲む前と比べて体調がすこぶるいい感じになってきているのがわかります。あれほど疲れを感じやすく、気持ち的もやる気がでずダラダラしていたのに、今では気持ちがぱぁっと明るく、行動するのも苦にならないです。
  • 普段、青魚をあまり食べないので、その不足を補うのにはいいかなと思い、夫婦で飲み始めました。ちょっと魚のニオイが感じられますが、我慢できないほど臭いといった事はないので、今のところ継続に支障はなし。効果としては、妻の方が体の調子がよくなってきたと実感しています。

サプリメントの基本情報

商品名 やずやの青魚の知恵
販売元 やずや
内容量 430mg球×62球入り
価格 2,160円(税込)*定期便(3パターン)は10%割引
1日の摂取量 2球
原材料 DHA・EPA含有精製魚油、発酵魚醤エキス粉末、魚骨焼成カルシウム、乳化剤(植物由来)、ゼラチン(魚由来)、グリセリン

痛風に効果的な成分はコレ!

痛風は尿酸によって身体中の神経や筋肉が刺激される病気ですから、血中の尿酸値をコントロールすることができれば、予防や対策が可能です。どのような成分を摂取すれば尿酸値をおさえられるのかを理解し、食事やサプリメントでそれらの有効成分を補っていきましょう。
「サポニン」
サポニンの効果

サポニンには血中のコレステロールを低下させ、血小板の凝縮をおさえる働きがあります。血流をスムーズにするので体内に尿酸がたまりにくく、痛風の対策として高い効果が見込めます。

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価格 /2,980円(120粒)
「アンセリン」
アンセリンの効果

アンセリンは疲労回復やアンチエイジングに効果が見込める成分で、プリン体の吸収を抑制することで尿酸の排出を効果的にサポートします。食生活や生活習慣が気になる方におすすめ。

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価格 /2,138円(90粒)
「ヒュウガトウキ」
ヒュウガトウキの効果

ヒュウガトウキはお茶として飲まれることが多く、摂取しやすいのがメリット。血行促進や高血圧の改善・糖尿病の対策としても活用されています。抗酸化力もあり、アンチエイジングにも◎。

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